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紫薯茶食

[效能]紫薯富含纤维质和紫茉莉苷成分,促进便的排泄,预防便秘,改善皮肤,红色花青素色素促进血液循环,降低胆固醇,提高视力。


食谱

01. 材料

紫薯粉,炒糯米粉¼杯,蜂蜜2大勺,低聚糖2大勺,盐·香油各少许

02. 制作方法

1. 紫薯切成薄片放在阴凉通风良好处晾干,磨成粉末。
2. 紫薯粉和炒糯米粉均匀混合后,加盐调味,放入蜂蜜和低聚糖和成面团。
3. 将面团放在刷油的茶食板,按压出花纹。

03. 其他内容

无内容


04. 资料来源

河东郡农业技术中心-健康茶食