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차 스파게티

스파게티 등 면류에 부족하기 쉬운 비타민 C나 카로틴 등의 비타민류가 강화되어 있다. 또 식물섬유가 강화된 버터로 되어 있다. 차 카테킨의 항산화 작용으로 버터의 산화가 억제된다.


차레시피

01. 재료

(2인분) 녹차, 버터 20g, 스파게티 100g, 소금, 후추 약간

02. 만드는법

1. 녹차는 믹서기에 돌려 고르게 빻아둔다.
2. 버터는 볼에 넣고 고무주걱을 이용, 크림 형상으로 한다.
3. 2에 말차를 넣고 막 섞는다.
3. 3에 1을 넣어 섞는다.
5. 스파게티를 삶는다.
6. 다 삶아졌으면 물기를 빼고 따뜻할 때에 4를 버무린다.
7. 소금, 후추로 간을 맞춘다.

03. 기타내용

※ 기호에 따라 파마산 가루치즈 등을 뿌리는 것도 좋다. ※ 면은 다 삶아지면 3배로 양이 늘어나서 약 2인분에 가깝다.


04. 자료 출처

한국차생산자연합회 - 차를 알면 건강이 보인다


페이지담당
농산물유통과 녹차기반 담당 (☎ 055-880-2833)
최종수정일
2018-07-31 14:28:30
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