아쿠아로빅
- 교육기간 : 2024.03.13~2024.06.29
- 문의전화 :
055-880-2385
- 교육대상 : 성인
- 교육장소 : 하동국민체육센터 수영장
- 요일/시간 :
매주 수요일, 토요일 14시 30분 ~ 15시 20분(50분 수업)
- 수강료 :
무료
- 접수정원 : 40 / 40 명
- 대기정원 : 5 / 5 명
- 신청방법 :
온라인신청
,
내방접수
아쿠아로빅(aquarobics)은 물속에서 즐기는 건강체조라고 할 수 있습니다.
물에서 생기는 저항과 부력 등을 이용해 음악에 맞추어 유산소 운동을 하는 것으로 근력과 유연성, 심장근육, 혈관계 및 호흡순환계 등의 고른 발달과 각종 사고로 인한 상해의 회복 및 노화예방 등의 효과가 탁월합니다.