운동, 건강생활실천의 시작입니다.

하동군보건소는 군민들의 운동실천율증가에 앞장서겠습니다.

라켓을 가지고 하는 운동전 스트레칭

라켓을 가지고 하는 운동을 할 때 간단히 할 수 있는 스트레칭을 소개합니다. 팔목 및 발목을 보호할 수 있는 운동입니다.

20초간 유지
20초간 유지
교대로(10초간 유지)
교대로(10초간 유지)
교대로(15초간 유지)
교대로(15초간 유지)
교대로(15초간 유지)
교대로(15초간 유지)
교대로(25초간 유지)
교대로(25초간 유지)
교대로(10초간 유지)
교대로(10초간 유지)
20초간 유지
20초간 유지
교대로(20초간 유지)
교대로(20초간 유지)
15초 유지
15초 유지

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방문보건담당 (☎ 055-880-6636)
최종수정일
2018-09-04 17:35:38
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