자신의 반응에 대한 평가 척도

항목내용이 해당된다고 느끼거나 생각이 들 경우 오래 생각하지 마시고 편안한 마음으로 체크해 주시기 바랍니다.

스트레스자가진단-유형, 문항, 체크
유형 문항 체크
신체상의 징조
행동상의 징조
심리, 감정상의 징조

스트레스 자가진단 결과

신체상의 스트레스 점수 0입니다.

스트레스 자가진단 결과(신체상의 스트레스 점수,평가)
점수 평가
0점 스트레스가 거의 없는상태
1점~3점 가벼운 스트레스 상태 (현대인들이 공통적으로 느끼는 수준)
4점 이상 높은 스트레스 상태 (휴식, 기분전환, 이완훈련, 간단한 스트레칭, 운동필요)

행동상의 스트레스 점수 0입니다.

스트레스 자가진단 결과(행동상의 스트레스 점수,평가)
점수 평가
0점 스트레스가 거의 없는상태
1점~3점 가벼운 스트레스 상태 (현대인들이 공통적으로 느끼는 수준)
4점 이상 높은 스트레스 상태 (휴식, 기분전환, 이완훈련, 간단한 스트레칭, 운동필요)

심리, 감정상의 스트레스 점수 0입니다.

스트레스 자가진단 결과(심리, 감정상의 스트레스 점수,평가)
점수 평가
0점 스트레스가 거의 없는상태
1점~3점 가벼운 스트레스 상태 (현대인들이 공통적으로 느끼는 수준)
4점 이상 높은 스트레스 상태 (휴식, 기분전환, 이완훈련, 간단한 스트레칭, 운동필요)

페이지담당
정신건강복지센터 (☎ 055-880-6670)
최종수정일
2018-10-22 17:21:10
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