순발력

짧은 시간에 많은 양의 일을 할 수 있는 능력을 의미한다. 순발력은 건강과 직접적인 관련을 가지고 있는 체력항목은 아니지만 모든 운동의 기본적인 요소가 포함되어 있는 항목으로서 운동을 지속적으로 실시할 수 있도록 동기를 부여하는 체력항목 이다. 그러나 유전적인 경향이 강하기 때문에 운동량과 비례해서 증가되는 체력항목이 아니다.