고혈압은 40대 이후 중년층들이 가장 많이 앓고 있는 성인병입니다. 뚜렷한 증상이 없어 자신도 모르고 지내다가 우연히 발견하게 되는 경우가 많습니다. 고혈압은 모든 만성 성인병의 주범인 동시에 관리하기도 어려운 질환으로 알려져 있지만 평소 건강관리를 통하여 예방이 가능하므로 예방의 중요성이 강조되고 있습니다. 진단을 내릴 수는 없지만, 자신의 주관적 증상으로 고혈압의 위험도를 평가해보시기 바랍니다.
고혈압위험평가(진단결과)
문항 중 9건이 하로 "예"로 선택하신 경우 의 결과
"고혈압 저 위험 : 현재 고혈압의 위험요인이 많지 않습니다."
고혈압은 유전적 요인과 체질, 염분 섭취 정도, 비만증, 각종 스트레스, 정신적 갈등 등으로 생기는 질병입니다. 우리나라 성인 인구의 약 15~20% 정도가 고혈압증상을 가지고 있는 것으로 추정되며, 40대 이후 중년층 이상에서 가장 많은 성인병입니다. 흔히 '조용한 살인자'라고 불리는 고혈압 은 뚜렷한 증상이 없어 자신도 모르고 지내다가 갑작스럽게 사고를 당하는 경우가 많습니다. 당신은 현재 고혈압의 위험은 그렇게 높지 않은 것으로 보이며 평소에 건강관리를 잘 해오신 것 같습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사는 고혈압의 예방에 아주 중요하며 이를 앞으로도 잘 유지해나가시는 것이 좋겠습니다. 그러나 대다수의 고혈압 환자들은 아무런 증상이 없기 때문에 실제로 혈압을 측정하지 않고서는 자신이 고혈압인지 아 닌지를 정확히 알 수가 없습니다. 그러므로 증상이 없더라도 평소 건강관리를 통하여 질병을 미리 예방하는 것이 좋습니다.
문항 중 9건에서 15건 미만으로 예에 답변하신 경우의 결과
"고혈압 중간 위험 : 현재 고혈압에 대한 적지 않은 위험 요인이 있습니다."
고혈압은 유전적 요인과 체질, 염분 섭취 정도, 비만증, 각종 스트레스, 정신적 갈등 등으로 생기는 질병입니다. 우리나라 성인 인구의 약 15~20% 정도가 고혈압증상을 가지고 있는 것으로 추정되며, 40대 이후 중년층 이상에서 가장 많은 성인병입니다. 흔히 '조용한 살인자'라고 불리는 고혈압은 뚜렷한 증상이 없어 자신도 모르고 지내다가 갑작스럽게 사고를 당하는 경우가 많습니다. 당신은 현재 고혈압의 위험이 그렇게 높지는 않지만 어느 정도는 유의하셔야 할 것으로 보이며 평소 건강관리에 지금 보다는 좀 더 세심한 노력과 주의를 기울이시는 것이 좋겠습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사는 고혈압의 예방에 아주 중요합니다. 아직 실행에 옮기시지 않으셨다면 지금이라도 계획을 세워 실행에 옮겨보도록 하십시오.
고혈압은 모든 만성 성인병의 주범이며 관리하기도 어려운 질환이지만 대다수의 고혈압 환자들은 아무 증상이 없기 때문에 실제로 혈압을 측정하지 않고서는 자신이 고혈압인지 아닌지를 정확히 알 수가 없습니다. 그러므로 아무 증상이 없더라도 평소 건강관리를 통하여 질병을 미리 예방하는 것이 좋습니다.
문항 중 15건이상 예로 응답하신 경우의 결과
"고혈압 고 위험 : 현재 고혈압의 많은 위험 요인을 가지고 있습니다."
고혈압은 유전적 요인과 체질, 염분 섭취 정도, 비만증, 각종 스트레스, 정신적 갈등 등으로 생기는 질병입니다. 우리나라 성인 인구의 약 15~20% 정도가 고혈압증상을 가지고 있는 것으로 추정되며, 40대 이후 중년층 이상에서 가장 많은 성인병입니다. 또한 완치가 되지 않으므로 평생동안 꾸준히 치료를 하는 것이 유일하면서도 가장 효과적인 방법입니다. 짜고 매운 식생활을 개선하고 규칙적인 운동을 하는 등 평소에 꾸준한 건강관리를 하셔야 합니다. 만약 고혈압 증상이 심하다면 운동을 시작하기 전에 어떤 운동을 어느 정도 하여야 할지 의사와 상의를 한 다음 시작하셔야 합니다. 또 정기적인 검진을 통해 고혈압의 위험 요소들을 없애 나가는 것이 좋습니다.
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