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라켓을 가지고 하는 운동 전 스트레칭
운동, 건강생활실천의 시작입니다.
하동군보건소는 군민들의 운동실천율증가에 앞장서겠습니다.
라켓을 가지고 하는 운동전 스트레칭
라켓을 가지고 하는 운동을 할 때 간단히 할 수 있는 스트레칭을 소개합니다. 팔목 및 발목을 보호할 수 있는 운동입니다.
20초간 유지
교대로(10초간 유지)
교대로(15초간 유지)
교대로(15초간 유지)
교대로(25초간 유지)
교대로(10초간 유지)
20초간 유지
교대로(20초간 유지)
15초 유지
- 페이지담당
- 건강증진담당 (☎ 055-880-6642)
- 최종수정일
- 2022-03-23 16:49:13